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まじめにふざける

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私が最近になって、美容のためにやってみたいなぁと
考えていることは、スポーツジムに通うことです。
特に水泳をやってみたいと思っています。
なぜなら、水泳は年齢を重ねた体にも負担が少なく、
無理なく体を鍛えることができ、健康にもダイエットにもいいですし、
楽しくストレス解消をすることもできるからです。

もちろん水泳だけでなく、色々な運動をスポーツジムで
やってみたいです。
最近は美容に凄く効果的と言われているホットヨガなども
扱っているジムがあるらしいので、それもやってみたいです。

そして今実際に美容のためやっていることは、
なるべく規則正しい生活を送る、朝に起きるという事です。
今までは徹夜が当たり前で、朝に寝るのが普通だったので
結構な革命なんですが頑張っています。

そのためには夜早めに寝ることが重要なので、
まずは睡眠サプリにも頼りながら早寝生活に移行中です。
睡眠サプリメントランキング発表が参考になりました。

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