大豆製品が体にも美容にも良いのは知っていて、納豆や豆腐なんかはなるべく食べるようにしています。
ただ、どうにも苦手なのが豆乳なんです。
調整豆乳でコーヒーとかバナナなどの甘い味が付いているものならまだ平気なんですが、無調整の豆乳となると、全く受け付けないんですよね。
豆乳は美肌にもなるし、効率的に栄養補給もできるから、できれば飲めるようになりたいなって思ってるんです。
調整豆乳で味付きの物でもいいんでしょうが、やはり糖分が気になります。
せっかく美肌になりたくて豆乳を飲み始めたら、太ってしまったってことにならないようにしたいんですよね。
まあ、料理でシチューにしたりデザートを作るのもありなので、それなら無調整の豆乳でも何とか食べられるかなって思います。
話は変わるのですが、私は不眠症まではいかないのですが、寝れないたちでした。そんな時、
マインドガードについて知る機会があったので、今度飲んでみようと思います。
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